Karaciğer detoksu ile karaciğerinizi yenileyin « Simgolo

8 Ekim 2020 - 16:51

Karaciğer detoksu ile karaciğerinizi yenileyin

Karaciğer detoksu ile karaciğerinizi yenileyin
Son Güncelleme :

03 Ekim 2020 - 15:46

11 okunma

Karaciğer, vücuttaki baki toksinleri atmanıza yardımcı olur. Karaciğerin temiz olması ve düzgün çalışması için belirli zamanlarda detoks yapılmasını doktorlar öneriyorlar. Karaciğer detoksu, vücudunuzdaki kötü enzimleri atmak ve kilo vermeye yardımcı olmak için faydalı bir yöntem olabilir.

Karaciğer, vücut sağlığı için oldukça önemli bir organdır. Özellikle beslendiğimiz gıdaların yağlı olması, asitli ve alkollü içecekler karaciğerin işlevlerini kaybetmesine neden olur. Aynı zamanda sağlıksız ve dengesiz beslenmek yaşamı olumsuz etkiler.

Karaciğeri sağlıklı tutmak için yeterli ve dengeli beslenmeli, gece yemek yemekten uzak durmalı ve daha hareketli bit yaşam tarzı edinilmelidir.

Karaciğer detoksu nasıl yapılır?

Detoks, b,r temizleme hatta yıkama işlemidir. Sebze sularından elde edilir, vücudu hareketlendirir ve güç verir. Limon, karaciğere iyi gelen bir besindir. Enerji verir ve karaciğerin pasif bir şekilde çalışmasının önüne geçer.

3 adet limon
1 su bardağı maydanoz
5 adet kereviz sapı
6 su bardağı su

Nasıl hazırlanır?

Tüm malzemeleri su yardımı ile güzelce yıkayın. Şimdi ise kereviz saplarını, rastgele dilimlediğiniz limonları ve maydanozları robota yerleştirin. Daha sonra suyunu ilave edin ve robotu çalıştırın.

Hazırladığınız karaciğer limon detoksunu 3 gün boyunca her öğünden sonra 1 bardak tüketin. Yanı sıra bol su tüketmeyi ihmal etmeyin. Ancak 3 günden fazla yapmamaya özen gösterin.

Yeşil karaciğer detoksu

1 su bardağı soyulup doğranmış elma
1 bardak ıspanak yaprağı
2 çay kaşığı limon suyu
½ bardak taze lahana yaprağı
2 çorba kaşığı bal
1 su bardağı yoğurt

Nasıl hazırlanır?

Malzemelerin hepsini blenderdan 1 dakika boyunca geçirin. Kıvam aldığından bir sürahiye aktarabilirsiniz. Bu sağlıklı detoks içeceğini haftada 2 kez tüketebilirsiniz.

Yaban mersinli, portakallı karaciğer detoksu

Yaban mersini suyu (250 ml)
3 portakal
¼ çay kaşığı zencefil tozu
¼ kaşığı Hindistan cevizi
Yarım çay kaşığı tarçın
Su (750 ml)

Nasıl hazırlanır?

Organik yaban mersini suyuna 3 katı kadar su ekleyin. Daha sonra Hindistan cevizi, tarçın ve zencefili ekleyerek 20 dakika boyunca kısık ateşte kaynamaya bırakın. Ocaktan aldıktan sonra soğumaya bırakın. Oda sıcaklığına geldiğinde limon ve portakal suyunu içine ekleyin.

Bu detoks tarifini gün içinde yemeklerden sonra tüketebilirsiniz. Karaciğerlerin temizliğine yardımcı olacak ve zararlı kimyasalların atılmasını sağlayacaktır.

 

YORUM YAP

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.